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Mai
Rend-Fort : Méthodes TOP Techniques d'optimisation du potentiel
Par Maud Serron • Publié le 04/05/2020
Par Maud Serron • Publié le 04/05/2020
Le collectif Rend-Fort TOP Teams se met à votre disposition pour vous accompagner gratuitement pendant la crise COVID-19, en vous proposant une assistance pratique et rapide, à distance ou sur site.
Pour vous aider à tenir mentalement, émotionnellement et physiquement, à renforcer votre résilience, nous vous proposons des séances TOP Teams de Récupération psycho-physiologique et de Préparation mentale : sur le lien ci-dessous
rend-fort.com/
1/ Météo TOP et prise de conscience de sa respiration (5mn) bénéfice : prise de recul et intégration de son état réel
2/ Adapter sa respiration (5-10mn) bénéfice : gestion immédiate des émotions & relaxation physiologique
3/ Déconnection flash (5mn) bénéfice : « Recharge Batterie », Restauration de capacités cognitives, lucidité améliorée
4/ Régénération du potentiel opérationnel (25mn) bénéfice : potentiel et vigilance renforcés (pour 4h) et amélioration relations interpersonnelles
5/ Gestion positive de la transition (10mn) bénéfice : Satisfaction du devoir accompli, motivation durable, adhésion au sens de la mission, facilite la récupération physique, qualité du sommeil améliorée.
6/ Projection mentale de la réussite (5 à 20mn) bénéfice : mobilisation / optimisation de ses ressources et des moyens, alignement, efficacité dans l’action et régulation de l’énergie, résilience accrue
Pour vous aider à tenir mentalement, émotionnellement et physiquement, à renforcer votre résilience, nous vous proposons des séances TOP Teams de Récupération psycho-physiologique et de Préparation mentale : sur le lien ci-dessous
rend-fort.com/
1/ Météo TOP et prise de conscience de sa respiration (5mn) bénéfice : prise de recul et intégration de son état réel
2/ Adapter sa respiration (5-10mn) bénéfice : gestion immédiate des émotions & relaxation physiologique
3/ Déconnection flash (5mn) bénéfice : « Recharge Batterie », Restauration de capacités cognitives, lucidité améliorée
4/ Régénération du potentiel opérationnel (25mn) bénéfice : potentiel et vigilance renforcés (pour 4h) et amélioration relations interpersonnelles
5/ Gestion positive de la transition (10mn) bénéfice : Satisfaction du devoir accompli, motivation durable, adhésion au sens de la mission, facilite la récupération physique, qualité du sommeil améliorée.
6/ Projection mentale de la réussite (5 à 20mn) bénéfice : mobilisation / optimisation de ses ressources et des moyens, alignement, efficacité dans l’action et régulation de l’énergie, résilience accrue
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